Strength Training Strategies

Aplicativos do Método STS

Avalie, acompanhe e prescreva com as ferramentas web da Musculação Terapêutica — do diagnóstico funcional pela CIF ao controle da resposta clínica e metabólica em cada sessão.

8aplicativos web
CIFlinguagem dos resultados
0instalação — roda no navegador

Acesso incluído nos cursos de Musculação Terapêutica

Todos os cursos de Musculação Terapêutica da UniWallace dão acesso aos aplicativos do Método STS, conforme o conteúdo de cada curso. A senha é fornecida ao aluno pela administração. O app Intervenções tem acesso livre.

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01

Avaliação física

Protocolo FORMMA para cada fase da vida

FORMMA

Musculação Terapêutica · versão normativa

Avaliação física do adulto pelos cinco fatores do protocolo FORMMA, com as tabelas normativas do Método STS já embutidas.

  • Força, Obesidade/Magreza, Risco cardiometabólico, Muscularidade e Mobilidade articular
  • Gera o ISF — Índice de Saúde Física
  • Codificação CIF das deficiências encontradas
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formma.musculacaoterapeutica.com.br

FORMMA Aberto

Musculação Terapêutica · método em aberto

O mesmo visual e os mesmos resultados do FORMMA, mas com os métodos em aberto: o profissional escolhe a referência de cada fator.

  • Declara método e referência bibliográfica
  • Informa os valores pior, ideal e encontrado
  • Ideal para outras referências e cenários periciais
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formmaaberto.musculacaoterapeutica.com.br

FORMMA-PED

Pediatria e Hebiatria

Versão infantojuvenil do protocolo, com parâmetros próprios para crianças e adolescentes.

  • Gera o ISF-PED a partir da preensão manual e dos demais fatores
  • Muscularidade estratificada pelos estágios de Tanner
  • 2ª etapa: costas, braços, abdominais e pernas definem a ênfase do treinamento
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formmaped.musculacaoterapeutica.com.br

FORMMA 60+

Saúde da Pessoa Idosa

Versão para a pessoa idosa (60 anos ou mais), com parâmetros próprios de ISF para o envelhecimento.

  • Percentual de gordura, risco cardiometabólico e mobilidade
  • Bateria completa do Senior Fitness Test (Rikli & Jones)
  • Alertas de sarcopenia (EWGSOP2) e de baixo peso
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formma60.musculacaoterapeutica.com.br
02

Acompanhamento

Evolução e força segmentar

Evolução FORMMA

Parecer de Evolução

Transforma avaliações FORMMA sucessivas em um parecer de evolução do paciente ou aluno.

  • Basta inserir as deficiências apuradas em cada avaliação
  • Demonstra ganhos e perdas funcionais ao longo do tempo
  • Parecer pronto para entregar ao avaliado ou anexar ao prontuário
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evolucaoformma.musculacaoterapeutica.com.br

Testes Isométricos

Musculação Terapêutica

Avaliação da força segmentar por testes isométricos cronometrados, convertidos em deficiência percentual.

  • Costas, braços, abdominais e pernas
  • Deficiência entre o pior e o melhor escore de referência
  • Codificação CIF b730 — funções da força muscular
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testesisometricos.musculacaoterapeutica.com.br
03

Prescrição e controle

Sessão, gasto energético e metabolismo

Intervenções

Registro da sessão de exercício físico

Registro de cada sessão de Musculação Terapêutica com controle da resposta hemodinâmica ao esforço.

  • FC de cada série comparada à FC limite do exercício
  • Gráfico com as séries acima do limite em vermelho
  • Parecer em PDF com nome, CREFITO/CREF e assinatura — nada fica salvo no navegador
✓ Acesso livreAbrir app ↗
intervencao.musculacaoterapeutica.com.br

Calculadoras STS

Musculação Terapêutica

As calculadoras metabólicas do Método STS reunidas em uma única página, organizadas em abas.

  • Taxa metabólica de repouso mínima e pela média de equações de predição
  • Gasto calórico da intervenção e diagnóstico de sedentarismo
  • Utilização de substratos energéticos: gorduras, carboidratos e proteínas
🔒 Senha do cursoAbrir app ↗
calculadoras.musculacaoterapeutica.com.br
Como acessar

Do curso ao aplicativo em três passos

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Aplique o Método STS

Abra o app no navegador do computador, tablet ou celular e gere seus resultados e pareceres.

©ABMT – Associação Brasileira de Musculação Terapêutica. 2026 – Lucas, RWDC.

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